Hitto, miten huonosti nukuttu yö..
Jännä miten paljon mielialan vaihtelut vaikuttavat yleiseen hyvinvointiin. Huomaan kuitenkin ilokseni, että siinä missä olen aiemmin ollut varsinainen tunnesyöppö, ja syönyt jos sun vaikka mitä etenkin ahdistukseen ja negatiiviseen fiilikseen, olen nyt onnistunut korvaamaan syöpöttelyn liikkumisella. Mahtavaa!
Maanantaina olin elämäni ensimmäistä kertaa hierojalla. Hitto että tuntui.. Olin jotenkin odottanut jonkinlaista ihmeparantumista, joten kun hieroja neuvoi minua käymään 5-6 viikon ajan kerran viikossa, olin jotenkin vähän pettynyt. Hah. Diagnoosi kuitenkin oli melko tyrmäävä: yläkroppani on todella jumissa, etenkin vasemmalta puolelta. Olen aina pitänyt itseäni hyväryhtisenä, eikä siitä ole koskaan mitään huomautettu. Hierojani kuitenkin sanoi, että työnnän olkapäitänä liikaa eteenpäin, mikä vaikuttaa niskan ja hartiaseudun jumiutumiseen. Plaah.
Kamalinta kuitenkin oli, että jouduin jättämään maanantain bodypumpin väliin hieronnan takia! Hahha. Korvasin sen sitten keskivartalotreenillä, ja olen vihdoin löytänyt keskivartaloni lihakset! Jippii! Eli kaikenlainen punnertaminen ja nauraminen sattuu. Hah. Jostain syystä en usko treenin olleen tehokas, tai vähintäänkin tein sen väärin, jos jonnekin ei jälkeen päin satu. Heh. Eli keskivartalotreeni oli tehokas ja kauan kadoksissa olleet keskivartaloni lihakset ovat löytyneet! Oi onnea.
Tänään vääntäydyn pumppiin, olin kuinka väsynyt hyvänsä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti