Liikkumisestani on pikkuhiljaa tulossa rutiininomaista: maanantaisin ja perjantaisin bodypump, keskiviikkoisin tai torstaisin sh'bam tai jokin muu aerobinen tunti, sunnuntaisin keskivartalotreeni ja venyttely. Juoksu kulkee matkassa noin kahdesti - kolmesti viikossa.
Tällä hetkellä haasteellista on syöminen: en ole kirjannut syömisiäni enää kiloklubiin, ja huomaan sen vaikuttavan negatiivisesti. Syön mitä sattuu miten sattuu. Paino on kuitenkin pudonnut, kiitos runsaan liikkumiseni, mutta harmittaa se, että tulokset voisivat olla huomattavasti parempiakin, jos vain saisin syömiseni kuriin. Tyly tammikuu toki pitää yhä, mutta eipä siihen herkkuja tarvita, että syömisen saa hoidettua huonosti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti