Jepskukkuu, taas on sunnuntai! Ja HUHHUH minkälainen sunnuntai minulla olikaan!! Ensin aamusta suunnistin sisäjuoksuradalle juoksemaan kutoset, siitä sitten salille ja keskivartalotreenin kautta venyttelytunnille. Venyttelyn jälkeen rentouttavaa saunomista puolisen tuntia ja ai että oli kuulkaa melko euforinen olo.
Nyt on reidet saatu taas kuosiin megavenytysten avulla - ja huomenna on seuraava bodypump! Hah. Kinttuparkani..
Tokan viikon liikkuminen näytti tältä:
ma: -
ti: -
ke: juoksu, kutoset
to: bodypump
pe: reipas kävely, 35 min
la: les mills sh'bam
su: juoksu, kutoset; keskivartalotreeni 30 min; venyttely 30 min
- - - - - - -
13.1.2013
170 cm
110,0 kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti